À propos
Je m’appelle Sébastien, instructeur fitness diplômé, et je donne des cours de Pump depuis plus de 20 ans à Delémont et Porrentruy.
Au fil des années, j’ai développé une approche basée sur la santé, la progression et le plaisir de bouger.
Mes cours permettent de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer la condition physique générale, de soulager les douleurs dorsales et d’aider à la perte de poids, le tout dans une ambiance motivante et accessible à tous.
Mon objectif est simple : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, à gagner en force et en confiance, tout en prenant du plaisir à vous entraîner.
Fitness club membership fee - monthly price
1er cours gratuit
CHF
par mois
29
95- 1 Enseignants
- 2 Cours/semaine
- Accès aux avantages du club
- (Kit encens et huiles essentielles
- Contactez-nous
Carte à 10 cours
CHF
par mois
100
- Paiement cash
- Paiement teint
- Matériel à disposition
- Prenez un petit linge et votre gourde
- Contactez-nous
Avancé
CHF
par mois
49
95- 5 Enseignants
- Cours illimités
- Accès aux avantages du club
- Kit encens, huiles essentielles et livres de cuisine
- Livres et documentation sur les mudras et les chakras
- Contactez-nous
| Nos enseignants | Cours | Jour | |
|---|---|---|---|
| Mélissa | Fitness | Lun / mer | |
| Franck | Pilat, sophrologie | Mercredi / Vendredi | |
| Diane | Yoga traditionnel | Lun / mer / ven |
Mélissa
Mélissa is a passionate fitness teacher who imparts her wisdom and tranquility to each of her students. She guides her students with a calm and soothing voice, allowing them to relax and focus on their breath and body. Her classes are a blend of fitness , creating a peaceful and beneficial environment for all levels of practice
Franck
Franck est un professeur de pilates et de sophrologie expérimenté. Il a une grande connaissance de l'anatomie et de la physiologie, ce qui lui permet de donner des cours précis et adaptés à chaque élève. Ses cours sont dynamiques et ludiques, et il est également expert en sophrologie, aidant les élèves à gérer leur stress et à améliorer leur bien-être mental.
Diane
Diane est un professeur de yoga traditionnel dévoué. Elle enseigne avec beaucoup de sagesse et de douceur, guidant ses étudiants à travers des séances de yoga calmes et méditatives. Sa pratique du yoga est basée sur les principes du respect, de l'écoute et du soin de soi.
Q&R
Vous avez des questions ? Nous sommes là pour vous répondre
Existe-t-il un cours d'essai gratuit ?
Oui, le premier cours d'essai est totalement gratuit !
Quelle est la durée d'un cours ?
Les cours durent de 1 à 2 heures
Comment puis-je contacter un enseignant en particulier ?
Pour contacter votre enseignant, vous devez être inscrit au cours de l'enseignant, sinon vous pouvez nous contacter par le biais de notre formulaire de contact.
Quel type d'activités/sorties le club propose-t-il ?
Chaque semaine, le mercredi soir, nous organisons la sortie du week-end, grâce à des boîtes à idées et à l'implication de nos membres, nous gérons des sorties au restaurant, des sorties culturelles et même un voyage en Inde !
Les cours sont-ils maintenus pendant les périodes scolaires ?
Oui, nous vous informons en cas d'absence ou de vacances de nos enseignants
Combien de personnes participent aux cours ?
Nous proposons des cours avec un maximum de 10 personnes pour les cours de groupe